Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
L'arte è una parte importante della tradizione buddista. È usata per rappresentare le idee e i valori del buddismo, e per aiutare i buddisti a raggiungere l'illuminazione.
Le forme d'arte buddista
L'arte buddista include una vasta gamma di forme, tra cui:
- Architettura: I templi buddisti sono spesso decorati con sculture, dipinti e mosaici.
- Scultura: Le sculture buddiste raffigurano spesso il Buddha, i bodhisattva e altri personaggi importanti del buddismo.
- Pittura: I dipinti buddisti raffigurano spesso scene della vita del Buddha, storie del buddismo e simboli buddisti.
- Musica: La musica buddista viene usata per accompagnare la meditazione e le cerimonie religiose.
- Letteratura: La letteratura buddista include testi sacri, come il Sutra del Diamante, e opere di poesia e prosa.
Il simbolismo nell'arte buddista
L'arte buddista è ricca di simboli. I simboli buddisti sono usati per rappresentare le idee e i valori del buddismo. Alcuni dei simboli buddisti più comuni includono:
- Il Buddha: Il Buddha è il simbolo del buddismo. È spesso raffigurato con una posa seduta, con le mani in mudra, una posizione simbolica delle mani.
- Il loto: Il loto è un simbolo di purezza e illuminazione. È spesso raffigurato come un fiore che cresce dal fango, un simbolo del fatto che l'illuminazione può essere raggiunta anche dalle persone più impure.
- Il Dharmachakra: Il Dharmachakra è il simbolo della ruota della legge. È spesso raffigurato con otto raggi, che rappresentano gli otto sentieri nobili, la via del buddismo verso l'illuminazione.
- Il Triratna: Il Triratna è il simbolo dei tre gioielli del buddismo: il Buddha, il Dharma e il Sangha.
L'importanza dell'arte buddista
L'arte buddista è importante per il buddismo per diversi motivi. Innanzitutto, aiuta a rappresentare le idee e i valori del buddismo in modo visivo. In secondo luogo, può aiutare i buddisti a raggiungere l'illuminazione. L'arte buddista può essere usata per meditare, per concentrarsi sui principi buddisti e per ispirare la spiritualità.
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