Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
L'evoluzione è un processo biologico continuo e affascinante che ha plasmato la straordinaria diversità di vita sulla Terra. Nel corso di milioni di anni, le specie si sono adattate ai loro ambienti in continua trasformazione, sviluppando caratteristiche che ne hanno aumentato le possibilità di sopravvivenza e riproduzione. Come funziona l'evoluzione? Il motore principale dell'evoluzione è la selezione naturale . Questa teoria, elaborata da Charles Darwin, spiega come gli individui con caratteristiche che conferiscono loro un vantaggio in un determinato ambiente hanno più probabilità di sopravvivere e riprodursi, trasmettendo i loro geni alle generazioni successive. Nel tempo, queste caratteristiche vantaggiose si diffondono all'interno della popolazione, portando all'adattamento della specie all'ambiente circostante. Esempi di adattamento nelle specie: Mimetizzazione: Molti animali hanno sviluppato una colorazione o una forma che li rende difficilmente dist