Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
In un mondo alle prese con sfide urgenti come il cambiamento climatico, l'inquinamento e la disuguaglianza, lo sviluppo sostenibile si erge come paradigma imprescindibile per il futuro dell'umanità. Ma in cosa consiste esattamente questo concetto? Quali sono i suoi principi, obiettivi e strategie? In questo post, esploreremo a fondo il concetto di sviluppo sostenibile, delineandone i tratti distintivi e la sua importanza per un futuro più equo e prospero per le generazioni presenti e future. I Pilastri dello Sviluppo Sostenibile: Lo sviluppo sostenibile si basa su tre pilastri fondamentali: Sviluppo economico: Garantire una crescita economica duratura e inclusiva che crei opportunità e benessere per tutti. Protezione ambientale: Salvaguardare l'ambiente e le risorse naturali per le generazioni future. Progresso sociale: Promuovere la giustizia sociale, l'equità e la coesione all'interno e tra le nazioni. Obiettivi per un Futuro Sostenibile: Nel 2015, l'