Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
La primavera è la stagione del risveglio, un periodo di rinascita e di nuovi inizi. La natura si risveglia dal letargo invernale e si veste di nuovi colori. Tra i protagonisti di questa stagione incantevole ci sono i fiori, che sbocciano in tutta la loro bellezza e regalano al mondo un tripudio di colori e profumi inebrianti. Dalle delicate primule ai maestosi tulipani, dai profumati narcisi alle vivaci orchidee, ogni fiore ha un suo fascino particolare. I prati si tingono di verde smeraldo e si costellano di margherite, violette e ranuncoli, mentre i giardini si riempiono di rose, peonie, glicini e iris. La fioritura primaverile è un vero e proprio spettacolo della natura, un momento di gioia e di speranza. I fiori ci ricordano che la vita è un ciclo continuo di morte e rinascita, e che dopo l'inverno buio e freddo arriva sempre la stagione del sole e del risveglio. Oltre ad essere un dono per la vista e l'olfatto, i fiori hanno anche un importante ruolo nell'ecosistem