Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
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| "Gatta calico di nome Luna sdraiata su un balcone" |
Luna, la mia splendida gatta calico, si gode il sole del 29 agosto 2024. Un perfetto esempio di come i gatti sappiano regalarci momenti di serenità. L'8 agosto abbiamo celebrato la Giornata Mondiale del Gatto, un'occasione preziosa per riflettere sull'importanza che questi affascinanti felini rivestono nella nostra società e per promuovere un atteggiamento responsabile nei loro confronti. Nonostante la loro proverbiale indipendenza, i gatti hanno saputo conquistare un posto speciale nei nostri cuori e nelle nostre case, diventando compagni silenziosi ma sempre presenti, capaci di regalarci momenti di tenerezza e di allegria con le loro fusa e le loro buffonate.
Un legame antico e benefico
Il rapporto tra uomo e gatto affonda le sue radici nella notte dei tempi. Fin dall'antico Egitto, dove erano venerati come divinità protettrici della casa e dei raccolti, i gatti hanno accompagnato l'umanità nel suo cammino. Nel Medioevo, furono demonizzati e perseguitati, ma poi riscoprirono il loro ruolo di cacciatori di roditori, proteggendo le scorte di cibo e contribuendo alla salute pubblica. Oggi, la scienza conferma ciò che molti di noi hanno sempre saputo istintivamente: la presenza di un gatto può avere effetti positivi sulla nostra salute fisica e mentale. Accarezzare un gatto può ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare l'umore, grazie al rilascio di endorfine e serotonina. Inoltre, i gatti possono aiutare a combattere la solitudine, specialmente per le persone anziane o che vivono da sole, offrendo una presenza costante e affettuosa. Possono anche favorire l'interazione sociale, creando occasioni di incontro e di scambio tra amanti dei gatti, sia online che nella vita reale.
Adottare responsabilmente: un gesto d'amore
Se stai pensando di accogliere un gatto nella tua vita, ricorda che l'adozione è un atto di responsabilità che richiede impegno e consapevolezza. Prima di prendere questa decisione, assicurati di avere il tempo, lo spazio e le risorse economiche necessarie per prenderti cura del tuo nuovo amico felino. Informati sulle sue esigenze specifiche in termini di alimentazione, igiene, salute e stimolazione ambientale. Ogni gatto è un individuo con una propria personalità e storia, quindi è importante scegliere un compagno compatibile con il tuo stile di vita e le tue aspettative. Adottare da un rifugio o da un'associazione animalista è un gesto d'amore che può cambiare la vita di un gatto in difficoltà, offrendogli una seconda possibilità di trovare una casa e una famiglia amorevole. Ricorda che l'adozione non è solo un atto di generosità verso l'animale, ma anche un arricchimento per la tua vita.
Il randagismo: una piaga da combattere
Purtroppo, il randagismo felino è ancora un problema diffuso in molte città, con gravi conseguenze sia per i gatti stessi che per la comunità. I gatti randagi vivono spesso in condizioni difficili, esposti a malattie, malnutrizione, incidenti stradali, avvelenamenti e maltrattamenti. Inoltre, possono contribuire alla diffusione di malattie infettive come la toxoplasmosi e la rabbia, e causare danni all'ambiente e alla fauna selvatica, predando uccelli e piccoli mammiferi. Per contrastare questo fenomeno, è fondamentale promuovere la sterilizzazione, l'adozione responsabile e l'educazione alla corretta gestione delle colonie feline, nel rispetto delle normative vigenti. È importante sostenere le associazioni che si occupano della tutela dei gatti randagi, attraverso donazioni, volontariato o semplicemente diffondendo informazioni e sensibilizzando l'opinione pubblica sull'importanza di un approccio etico e compassionevole verso questi animali.
Celebriamo i gatti, ogni giorno
La Giornata Mondiale del Gatto è un'occasione speciale per celebrare questi animali straordinari e per ricordarci l'importanza di rispettarli e proteggerli. Ma l'impegno per il loro benessere non deve limitarsi a un solo giorno dell'anno. Ogni giorno, possiamo fare la differenza con piccoli gesti: adottando responsabilmente, prendendoci cura dei nostri amici felini con amore e attenzione, sostenendo le associazioni animaliste e promuovendo una cultura di rispetto e sensibilità nei confronti di tutti gli esseri viventi. Possiamo anche contribuire alla lotta al randagismo, segnalando eventuali situazioni di difficoltà o maltrattamento, e sensibilizzando amici e familiari sull'importanza della sterilizzazione e dell'adozione consapevole.
In conclusione, i gatti sono creature meravigliose che meritano il nostro amore e la nostra protezione. Celebriamo la loro presenza nella nostra vita e impegniamoci a costruire un mondo in cui ogni gatto possa vivere una vita dignitosa e felice.
Un legame antico e benefico
Il rapporto tra uomo e gatto affonda le sue radici nella notte dei tempi. Fin dall'antico Egitto, dove erano venerati come divinità protettrici della casa e dei raccolti, i gatti hanno accompagnato l'umanità nel suo cammino. Nel Medioevo, furono demonizzati e perseguitati, ma poi riscoprirono il loro ruolo di cacciatori di roditori, proteggendo le scorte di cibo e contribuendo alla salute pubblica. Oggi, la scienza conferma ciò che molti di noi hanno sempre saputo istintivamente: la presenza di un gatto può avere effetti positivi sulla nostra salute fisica e mentale. Accarezzare un gatto può ridurre lo stress, abbassare la pressione sanguigna e migliorare l'umore, grazie al rilascio di endorfine e serotonina. Inoltre, i gatti possono aiutare a combattere la solitudine, specialmente per le persone anziane o che vivono da sole, offrendo una presenza costante e affettuosa. Possono anche favorire l'interazione sociale, creando occasioni di incontro e di scambio tra amanti dei gatti, sia online che nella vita reale.
Adottare responsabilmente: un gesto d'amore
Se stai pensando di accogliere un gatto nella tua vita, ricorda che l'adozione è un atto di responsabilità che richiede impegno e consapevolezza. Prima di prendere questa decisione, assicurati di avere il tempo, lo spazio e le risorse economiche necessarie per prenderti cura del tuo nuovo amico felino. Informati sulle sue esigenze specifiche in termini di alimentazione, igiene, salute e stimolazione ambientale. Ogni gatto è un individuo con una propria personalità e storia, quindi è importante scegliere un compagno compatibile con il tuo stile di vita e le tue aspettative. Adottare da un rifugio o da un'associazione animalista è un gesto d'amore che può cambiare la vita di un gatto in difficoltà, offrendogli una seconda possibilità di trovare una casa e una famiglia amorevole. Ricorda che l'adozione non è solo un atto di generosità verso l'animale, ma anche un arricchimento per la tua vita.
Il randagismo: una piaga da combattere
Purtroppo, il randagismo felino è ancora un problema diffuso in molte città, con gravi conseguenze sia per i gatti stessi che per la comunità. I gatti randagi vivono spesso in condizioni difficili, esposti a malattie, malnutrizione, incidenti stradali, avvelenamenti e maltrattamenti. Inoltre, possono contribuire alla diffusione di malattie infettive come la toxoplasmosi e la rabbia, e causare danni all'ambiente e alla fauna selvatica, predando uccelli e piccoli mammiferi. Per contrastare questo fenomeno, è fondamentale promuovere la sterilizzazione, l'adozione responsabile e l'educazione alla corretta gestione delle colonie feline, nel rispetto delle normative vigenti. È importante sostenere le associazioni che si occupano della tutela dei gatti randagi, attraverso donazioni, volontariato o semplicemente diffondendo informazioni e sensibilizzando l'opinione pubblica sull'importanza di un approccio etico e compassionevole verso questi animali.
Celebriamo i gatti, ogni giorno
La Giornata Mondiale del Gatto è un'occasione speciale per celebrare questi animali straordinari e per ricordarci l'importanza di rispettarli e proteggerli. Ma l'impegno per il loro benessere non deve limitarsi a un solo giorno dell'anno. Ogni giorno, possiamo fare la differenza con piccoli gesti: adottando responsabilmente, prendendoci cura dei nostri amici felini con amore e attenzione, sostenendo le associazioni animaliste e promuovendo una cultura di rispetto e sensibilità nei confronti di tutti gli esseri viventi. Possiamo anche contribuire alla lotta al randagismo, segnalando eventuali situazioni di difficoltà o maltrattamento, e sensibilizzando amici e familiari sull'importanza della sterilizzazione e dell'adozione consapevole.
In conclusione, i gatti sono creature meravigliose che meritano il nostro amore e la nostra protezione. Celebriamo la loro presenza nella nostra vita e impegniamoci a costruire un mondo in cui ogni gatto possa vivere una vita dignitosa e felice.
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