Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
La fiera Più libri più liberi 2023, che si svolgerà a Roma dal 6 al 10 dicembre, è un'occasione imperdibile per gli appassionati di libri, cultura e ambiente. Tra gli oltre 1.200 espositori, infatti, ci saranno anche numerosi editori specializzati in tematiche green, che presenteranno le loro ultime novità editoriali. In questo post, vogliamo darvi un'anticipazione di alcuni dei libri bio da non perdere alla fiera. Libri di cucina: La cucina bio è sempre più popolare e, per questo, non potevano mancare alla fiera Più libri più liberi 2023 numerosi libri dedicati a questa tematica. Tra i titoli più interessanti segnaliamo: "Il libro della cucina bio" di Sonia Peronaci , un volume completo che insegna a cucinare piatti bio e gustosi. "Cucinare bio con i bambini" di Anna Laura Cernigliaro , un libro che propone ricette semplici e divertenti per coinvolgere i bambini in cucina. "Cucina bio mediterranea" di Maria Teresa Caruso , un libro che esplo