L'inizio di un nuovo anno è il momento perfetto per resettare le abitudini. Non servono rivoluzioni drastiche per essere più amici dell'ambiente: la vera forza sta nei piccoli cambiamenti costanti. Ecco 3 propositi "green" che potete iniziare subito, senza stress e con grandi benefici per il pianeta (e per il portafoglio!). Propositi per l'anno nuovo: La spesa "Sballata": Promettetevi di iniziare a comprare almeno un prodotto in meno che contenga plastica superflua ogni settimana. Partite dai detersivi alla spina o dalla frutta non confezionata . Energia Smart : Impostate una routine serale per spegnere davvero tutti gli stand-by degli elettrodomestici. Sembra poco, ma in un anno il risparmio energetico è notevole. Pausa Moda : Invece di comprare d'impulso, provate la regola dei "30 giorni". Se dopo un mese desiderate ancora quell'abito, allora compratelo, magari cercando un'opzione di seconda mano o in materiali naturali. [Co...
La nutrizione è un processo fondamentale per la vita di tutti gli esseri viventi, umani e non. Essa è essenziale per fornire all'organismo i nutrienti necessari per svolgere le sue funzioni vitali, come la crescita, lo sviluppo, la riproduzione e la difesa dalle malattie. La nutrizione naturale è quella che si basa su alimenti provenienti da fonti naturali, come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi. Importanza della nutrizione naturale nella biologia La nutrizione naturale è importante per la biologia a diversi livelli: A livello cellulare , i nutrienti naturali forniscono le molecole necessarie per la costruzione e il funzionamento delle cellule. Ad esempio, le proteine sono necessarie per la costruzione di nuovi tessuti, i carboidrati forniscono energia alle cellule e i lipidi sono necessari per la produzione di ormoni e altre sostanze. A livello molecolare , i nutrienti naturali possono influenzare l'espressione dei geni. Ad esempio, la vitamina C pu...