Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
I sempre vivi: i fiori che resistono al tempo e alle avversità I sempre vivi, o sedum, sono un genere di piante succulente originarie dell'Asia, dell'Europa e dell'America. Sono conosciuti per la loro capacità di sopravvivere in condizioni difficili, come la siccità, il freddo e il gelo. I sempre vivi sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni. Alcuni sempre vivi sono piccoli e compatti, mentre altri sono grandi e cespugliosi. Ci sono anche sempre vivi a foglia verde, a foglia rossa e a foglia variegata. I sempre vivi sono facili da coltivare e possono essere piantati in giardino o in vaso. Richiede un terreno ben drenato e pieno di sole. I sempre vivi sono resistenti alla siccità e non richiedono molta acqua. Benefici per la salute dei sempre vivi I sempre vivi hanno anche alcuni benefici per la salute. Sono stati collegati a proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. I sempre vivi possono anche aiutare a migliorare la digestione e la salute del fegato. Impiego