Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
Come ripulire il sangue da grassi e tossine per stare bene in salute Il sangue è un fluido vitale che trasporta ossigeno, nutrienti e ormoni in tutto il corpo. È importante mantenere il sangue pulito e sano per prevenire malattie e mantenere la salute generale. I grassi e le tossine possono accumularsi nel sangue e causare problemi di salute I grassi, come il colesterolo e i trigliceridi, possono accumularsi nel sangue e formare placche sulle pareti delle arterie. Ciò può portare a malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute. Le tossine, come i metalli pesanti e le sostanze chimiche, possono anche accumularsi nel sangue e causare danni alle cellule e ai tessuti. Ecco alcuni consigli su come ripulire il sangue da grassi e tossine: Mangia una dieta sana e bilanciata Una dieta sana e bilanciata è essenziale per mantenere il sangue pulito. Includere nella dieta una varietà di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Limita l'assunzione di grassi saturi, grassi t