Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
In questo post, vogliamo darvi un'anticipazione di alcuni dei libri bio da non perdere alla fiera.
Libri di cucina:
La cucina bio è sempre più popolare e, per questo, non potevano mancare alla fiera Più libri più liberi 2023 numerosi libri dedicati a questa tematica. Tra i titoli più interessanti segnaliamo:
- "Il libro della cucina bio" di Sonia Peronaci, un volume completo che insegna a cucinare piatti bio e gustosi.
- "Cucinare bio con i bambini" di Anna Laura Cernigliaro, un libro che propone ricette semplici e divertenti per coinvolgere i bambini in cucina.
- "Cucina bio mediterranea" di Maria Teresa Caruso, un libro che esplora la cucina mediterranea in chiave bio.
Libri di giardinaggio:
Il giardinaggio è un'altra attività che sta riscuotendo sempre più successo, anche tra i giovani. Tra i libri più interessanti segnaliamo:
- "Il giardino bio" di Paolo Pecchini, un manuale completo che insegna come creare e mantenere un giardino bio.
- "Il giardino botanico a casa" di Annalisa Mandolini, un libro che propone idee originali per creare un giardino botanico in casa.
- "Il giardino bioattivo" di Dario De Marco, un libro che esplora i principi dell'agricoltura biodinamica.
Libri di sostenibilità:
La sostenibilità è un tema sempre più attuale e, per questo, non potevano mancare alla fiera Più libri più liberi 2023 numerosi libri dedicati a questa tematica. Tra i titoli più interessanti segnaliamo:
- "La mia rivoluzione verde" di Greta Thunberg, un libro che racconta la storia della giovane attivista svedese e del suo impegno per il clima.
- "Sostenibilità: guida pratica per vivere meglio" di Chiara Alessi, un libro che fornisce consigli pratici per adottare uno stile di vita più sostenibile.
- "Il futuro è sostenibile" di Paolo Benanti, un libro che esplora le sfide e le opportunità della sostenibilità.
Conclusione:
Questi sono solo alcuni dei tanti libri bio da non perdere alla fiera Più libri più liberi 2023. Se siete appassionati di ambiente e cultura, non potete assolutamente perdervi questa occasione.
Commenti
Posta un commento