Viaggio tra le Bevande Estive dal Mondo: Horchata, Lassi Vegano e Agua Fresca L'estate è il momento perfetto per viaggiare, anche solo con il palato. Esplorare nuove culture attraverso i loro sapori è un modo meraviglioso per rinfrescare le nostre giornate e aprire la mente. Oggi facciamo un piccolo tour del mondo alla scoperta di tre bevande estive tradizionali, reinterpretate in chiave "bio a modo mio": sane, vegetali, deliziose e ricche di storia. Pronti a partire? Allacciate le cinture, la nostra prima tappa è la Spagna, per assaggiare la dolce e vellutata Horchata. 1. Horchata de Chufa: la Dolcezza di Valencia Se hai visitato Valencia , sicuramente conosci questa bevanda bianca, dolce e rinfrescante, servita ghiacciata in ogni bar e horchatería . La vera horchata spagnola si prepara con la chufa , un piccolo tubero dal sapore unico che ricorda la mandorla e la nocciola, ma con una nota terrosa tutta sua. Essendo un tubero e non una noce, è perfetta anche ...
L'influenza è un'infezione respiratoria causata da un virus che può colpire le persone di tutte le età. I sintomi tipici dell'influenza includono febbre, tosse, mal di testa, dolori muscolari, mal di gola e naso chiuso. In alcuni casi, l'influenza può anche causare complicazioni più gravi, come polmonite o bronchite.
Se hai l'influenza, è importante consultare un medico per escludere la presenza di altre patologie. Tuttavia, ci sono alcuni rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi e a favorire la guarigione.
Ecco alcuni dei rimedi naturali più efficaci per curare l'influenza in casa:
- Resta a casa e riposati. Il riposo è essenziale per il tuo corpo per combattere l'infezione.
- Idratati adeguatamente. Bere molta acqua, succhi di frutta o brodo ti aiuterà a rimanere idratato e a fluidificare il muco.
- Fai dei suffumigi. I suffumigi con vapore acqueo o con oli essenziali come eucalipto, lavanda o menta piperita possono aiutare a liberare le vie respiratorie e a ridurre la congestione nasale.
- Assumi tisane e decotti. Le tisane e i decotti a base di erbe come zenzero, echinacea, rosa canina o malva possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre i sintomi dell'influenza.
- Fai dei gargarismi con acqua salata. I gargarismi con acqua salata possono aiutare a ridurre l'infiammazione della gola.
- Assumere integratori alimentari. Gli integratori alimentari a base di vitamina C, zinco e echinacea possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre la durata e la gravità dell'influenza.
Ecco alcune ricette per tisane e decotti naturali che puoi preparare a casa:
- Tisana all'echinacea: Fai bollire 1 cucchiaino di echinacea in 1 tazza di acqua per 10 minuti. Filtra e bevi 2-3 tazze al giorno.
- Tisana allo zenzero: Fai bollire 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato in 1 tazza di acqua per 10 minuti. Filtra e bevi 2-3 tazze al giorno.
- Tisana alla rosa canina: Fai bollire 1 cucchiaino di rosa canina in 1 tazza di acqua per 10 minuti. Filtra e bevi 2-3 tazze al giorno.
Attenzione:
Prima di assumere qualsiasi rimedio naturale, è sempre importante consultare un medico, soprattutto se hai altre patologie o stai assumendo farmaci.
Seguendo questi semplici consigli, puoi aiutare ad alleviare i sintomi dell'influenza e a favorire la guarigione.
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