Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
Caratteristiche
I filodendri hanno foglie grandi e lucide che possono essere di varie forme e dimensioni. Alcune varietà di filodendri hanno foglie a forma di cuore, mentre altre hanno foglie a forma di freccia. I filodendri possono essere verdi, variegati o multicolori.
Cura
I filodendri sono piante facili da coltivare e richiedono poca manutenzione. Prosperano in condizioni di luce moderata e in terreni ben drenati. I filodendri devono essere annaffiati regolarmente, ma è importante evitare di annaffiare troppo la pianta. I filodendri dovrebbero essere fertilizzati ogni mese durante la stagione di crescita.
Tipi di filodendri
Esistono oltre 500 specie di filodendri, ma alcune delle varietà più popolari includono:
- Philodendron selloum: Questa varietà ha grandi foglie a forma di cuore che possono raggiungere i 30 cm di lunghezza.
- Philodendron bipinnatifidum: Questa varietà ha foglie a forma di freccia che possono raggiungere i 60 cm di lunghezza.
- Philodendron cordatum: Questa varietà ha foglie a forma di cuore che possono raggiungere i 15 cm di lunghezza.
- Philodendron xanadu: Questa varietà ha foglie grandi e variegate che possono raggiungere i 30 cm di lunghezza.
- Philodendron monstera: Questa varietà ha foglie a forma di fenestra che possono raggiungere i 30 cm di lunghezza.
Benefici
I filodendri sono piante decorative che possono aggiungere interesse e colore a qualsiasi ambiente. Sono anche piante purificatrici dell'aria che possono aiutare a migliorare la qualità dell'aria interna. I filodendri sono anche un'ottima scelta per i giardinieri principianti.
Problemi comuni
I filodendri possono essere soggetti a un numero di problemi, tra cui:
- Afidi: Gli afidi sono piccoli insetti verdi che possono succhiare la linfa dalle foglie delle piante.
- Oidio: L'oidio è una malattia fungina che causa la formazione di una muffa bianca sulle foglie delle piante.
- Marciume radicale: Il marciume radicale è una malattia fungina che causa il deterioramento delle radici delle piante.
Contromisure
Gli afidi possono essere controllati con sapone insetticida o olio di neem. L'oidio può essere controllato con fungicidi chimici o organici. Il marciume radicale può essere prevenuto annaffiando la pianta in modo appropriato e assicurandosi che il terreno sia ben drenato.
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