Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
La psicologia comportamentale è un ramo della psicologia che si occupa dello studio del comportamento umano in relazione all'ambiente. La biologia, invece, è la scienza che studia la vita e i suoi meccanismi. La psicologia comportamentale nella biologia si occupa di studiare come i fattori biologici influenzano il comportamento umano. Questi fattori possono essere genetici, neuroendocrini o ambientali. Fattori genetici I fattori genetici sono quelli che determinano la nostra base biologica. Essi sono responsabili delle nostre caratteristiche fisiche e mentali, e quindi anche del nostro comportamento. Ad esempio, alcuni studi hanno dimostrato che ci sono dei geni che sono associati a determinate malattie mentali, come la depressione e l'ansia. Fattori neuroendocrini I fattori neuroendocrini sono quelli che riguardano il sistema nervoso e il sistema endocrino. Questi sistemi sono responsabili della produzione e della regolazione di ormoni e neurotrasmettitori, che hanno un ruolo