L'inizio di un nuovo anno è il momento perfetto per resettare le abitudini. Non servono rivoluzioni drastiche per essere più amici dell'ambiente: la vera forza sta nei piccoli cambiamenti costanti. Ecco 3 propositi "green" che potete iniziare subito, senza stress e con grandi benefici per il pianeta (e per il portafoglio!). Propositi per l'anno nuovo: La spesa "Sballata": Promettetevi di iniziare a comprare almeno un prodotto in meno che contenga plastica superflua ogni settimana. Partite dai detersivi alla spina o dalla frutta non confezionata . Energia Smart : Impostate una routine serale per spegnere davvero tutti gli stand-by degli elettrodomestici. Sembra poco, ma in un anno il risparmio energetico è notevole. Pausa Moda : Invece di comprare d'impulso, provate la regola dei "30 giorni". Se dopo un mese desiderate ancora quell'abito, allora compratelo, magari cercando un'opzione di seconda mano o in materiali naturali. [Co...
Scopri i benefici dell'equiseto e delle mandorle per la salute delle ossa e come includerli nella tua dieta per un effetto remineralizzante e rinforzante. L'equiseto e le mandorle sono due doni della natura che vantano proprietà benefiche eccezionali per la salute del nostro scheletro. In questo post, approfondiremo le loro caratteristiche di remineralizzanti naturali e rinforzatori ossei, offrendo consigli pratici per includerli nella nostra dieta. Equiseto: Un concentrato di silicio L'equiseto, una pianta conosciuta fin dall'antichità, è un vero e proprio concentrato di silicio, un minerale fondamentale per la salute di ossa, denti, cartilagine e capelli. L'elevata concentrazione di silicio in questa pianta favorisce: La remineralizzazione ossea: Il silicio stimola la produzione di collagene, una proteina fondamentale per la struttura ossea, favorendo la rigenerazione del tessuto osseo e la calcificazione. La prevenzione dell'osteoporosi: L...