Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
Scopri i benefici dell'equiseto e delle mandorle per la salute delle ossa e come includerli nella tua dieta per un effetto remineralizzante e rinforzante. L'equiseto e le mandorle sono due doni della natura che vantano proprietà benefiche eccezionali per la salute del nostro scheletro. In questo post, approfondiremo le loro caratteristiche di remineralizzanti naturali e rinforzatori ossei, offrendo consigli pratici per includerli nella nostra dieta. Equiseto: Un concentrato di silicio L'equiseto, una pianta conosciuta fin dall'antichità, è un vero e proprio concentrato di silicio, un minerale fondamentale per la salute di ossa, denti, cartilagine e capelli. L'elevata concentrazione di silicio in questa pianta favorisce: La remineralizzazione ossea: Il silicio stimola la produzione di collagene, una proteina fondamentale per la struttura ossea, favorendo la rigenerazione del tessuto osseo e la calcificazione. La prevenzione dell'osteoporosi: L&