Il Pokè Bowl è una preparazione polinesiana formata da molto pesce crudo e poca frutta. C'è ne sono di vari tipi: come l'aggiunta di un cereale (il riso), di pesce crudo oppure cotto, di pollo, legumi, tofu, verdure, frutta secca a guscio e tanto altro ancora. Pokè Bowl con petto di pollo al succo di lime. Questa è un'ottima preparazione per mantenerti in forma! Le carni magre del petto di pollo sono ricche di proteine nobili, fonti di tutti gli aminoacidi essenziali, che stimolano il metabolismo. Avocado e la quinoa aumentano il senso di sazietà, mentre pomodori e insalata drenano e depurano. Il tutto è dotato dalla presenza di tantissimi antiossidanti ideali per contrastare l'invecchiamento precoce dell'organismo e il rallentamento del metabolismo che invece si manterrà più attivo facendoti bruciare più calorie! Ingredienti: 180 gr di petto di pollo 50 gr di quinoa mista (rossa e bianca) 30 gr di fettine di avocado 150 gr di pomodorini 30 gr di insalatina verde 1
In un mondo frenetico e pieno di impegni, spesso tendiamo a trascurarne l'importanza di una dieta varia ed equilibrata . Ci ritroviamo a consumare pasti veloci e poco nutrienti, senza prestare attenzione alle reali esigenze del nostro corpo. Tuttavia, ciò che mangiamo ha un impatto profondo sulla nostra salute e sul nostro benessere generale. Perché una dieta varia ed equilibrata è importante? Seguire una dieta varia ed equilibrata offre una serie di benefici che si ripercuotono su ogni aspetto della nostra vita: Salute fisica: Una dieta ricca di nutrienti essenziali rafforza il sistema immunitario, aiuta a prevenire malattie croniche come obesità, diabete, malattie cardiache e alcuni tipi di cancro, favorisce la salute delle ossa, dei denti e della pelle, e migliora la funzionalità di organi e apparati. Benessere mentale: Una corretta alimentazione contribuisce a regolare l'umore, riduce lo stress e l'ansia, aumenta i livelli di energia e dona una sensazione di vita